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Si quieres empezar a entrenar tu parte interna con una herramienta práctica, puedes descargar gratis la Guía de Inteligencia Emocional para Deportistas:

👉 ⁠https://www.inteligenciadeportiva.es/guia/⁠

Una guía sencilla para:

• identificar emociones

• entender cómo influyen en tu rendimiento

• empezar a entrenar la mente de forma consciente

No compitas en 2026 como lo hiciste en 2025

Cada inicio de año nos marcamos nuevos objetivos: entrenar más, ser más constantes, rendir mejor.
Sin embargo, pocas semanas después, muchos deportistas vuelven exactamente al mismo punto.

En este episodio hablamos de una idea clave que explica por qué ocurre esto:

👉 No compites como quieres, compites como eres y como vives tu día a día.

Partiendo del principio “como es adentro es afuera”, reflexionamos sobre cómo los hábitos invisibles, las creencias personales y la forma en la que te tratas fuera del deporte acaban apareciendo, amplificadas, en competición.

• Por qué cambiar objetivos sin cambiar creencias suele llevar al abandono.

• Cómo tus hábitos diarios determinan tu comportamiento bajo presión.

• La relación directa entre diálogo interno, descanso, orden y rendimiento deportivo.

• Por qué la competición no te cambia, sino que te muestra.

• Qué puedes empezar a hacer desde hoy para competir de forma distinta este año.

Este episodio no va de motivarte unos días.
Va de ayudarte a ser coherente por dentro para rendir mejor por fuera.

🎧 Gracias por escuchar Inteligencia Deportiva.
Si este episodio te ha ayudado, compártelo con alguien a quien también le pueda servir y empieza 2026 desde otro lugar.

En este episodio descubrirás:🎯 Recurso recomendado