时间一下子跳到2023年，

希望你们都好。

一粒盐复更的这期，

我们想和大家聊聊我们这半年的生活主题。

有关觉知，

有关精神低谷与心理疗愈，

有关需要你去在意与关心的你自己。

——自然永远有答案。

——我将永远与你同在，直至世代的终结。

本期SHOW NOTES

00:22 正片开始

 l 好久不见的这半年 我们在做什么

 l Kiwi的漫长假期

 l沉迷工作的萝萝

8:00 关于当代人的精神低谷 我们有哪些经验和误区

 l 人生底层逻辑的探讨

 l 人生失序的后遗症

 l 想走出精神低谷需要契机

23:50 有关心理疗愈的偏见和惊喜

 l always想suicide的Kiwi的心理咨询体验

 l “我该怎么办”和“我为什么在意这个问题的答案”

41:30 正念冥想

 l 让情绪穿过你

 l 不要在智慧更深广之前纠结唯一的确定答案

 l 我们让子弹飞一会儿

49:50 那些温暖

 l 我将永远与你同在 直至世代的终结

 l 精神咬咬巾

时间一下子跳到2023年，

希望你们都好。

一粒盐复更的这期，

我们想和大家聊聊我们这半年的生活主题。

有关觉知，

有关精神低谷与心理疗愈，

有关需要你去在意与关心的你自己。

——自然永远有答案。

——我将永远与你同在，直至世代的终结。