Мы часто слышим эту фразу "Будь собой" или "Главное - оставаться собой"

Но что это вообще означает?

В этом выпуске я размышляю о том, почему найти себя бывает так непросто, как мы постепенно перестаём слышать свои желания, эмоции и сигналы тела, и почему быть собой - это не значит делать всё, что хочется.

Поговорим о голоде, злости, скуке, усталости, границах и о том, как научиться не бороться с собой, а постепенно знакомиться с собой настоящим.

🌈 Возможно, быть собой - это не конечная точка, а ежедневный выбор прислушиваться к себе чуть внимательнее.

Если вы понимаете, что самостоятельно разобраться в себе сложно, приходите ко мне на индивидуальную работу. Вместе мы ищем не "идеальную версию себя", а ту жизнь, в которой становится легче слышать себя, своё тело и свои настоящие потребности.

🤍 Подробнее обо мне и моей работе - http://alesya.trifon.pro/p/services