Sfide settimanali: creare abitudini positive

23 – Come abbiamo raggiunto gli obbiettivi prefissati nel 2019

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Nuovo anno: prima di pensare ai nuovi propositi, ripercorriamo gli obbiettivi 2019 e capiamo il perché e il per come abbiamo raggiunto o fallito gli obbiettivi durante l'anno.

Obbiettivi del 2019:

  • Sebastiano: finire il master, fare una maratona.
  • Stefano: finire di leggere il capitale di Marx, iniziare con calisthenics (vi propongo un libro molto interessante), pubblicare almeno un podcast.

    • Appunti interessanti:

    • Rendi pubblici i tuoi obbiettivi per avere uno stimolo esterno. Urlarlo in una piazza.
    • Identifica bene i tuoi obbiettivi che devono essere misurabili e realistici.
    • Non esagerare.
    • Le sfide settimanali ti aiutano ad ottenere la costanza e a raggiunger e tuoi obbiettivi.
        • Sfide settimanali challenge: 4 settimane gratis per voi!
        Vogliamo aiutarvi a migliorare con delle sfide settimanali personalizzate. Dopo un primo colloquio, andremo a definire le sfide e, cosa più importante, ti seguiremo lungo questo percorso via Whastapp, email o su altri social. Il tutto gratuitamente (per adesso). Vuoi saperne di più? Clicca qui e scrivici!

        Puntata del podcast: link

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