Erschaffe Dir einen inneren Anker, auf den Du in schwierigen Zeiten immer zurückgreifen kannst. Denn nach dieser Apfelmeditation weißt Du, wie gut sich echte Lebensmittel für Dich und Deinen Körper anfühlen. Du spürst wie jede Zelle Deines Körpers begierig die Nährstoffe aufnimmt.

Ganz gleich, ob Du gerade beginnst Dich mit Ernährung zu beschäftigen oder Du einfach von Deinem Pfad abgekommen bist. Diese wunderbare Reise bringt Dich da hin, wo Du sein möchtest. Und das Schöne ist: Es kostet Dich nichts, nur ca. 5 Minuten Deiner kostbaren Zeit.

Was Du dafür brauchst?

Einen Apfel🍎, einen Ort an dem Du Deine Augen schließen magst und ca. 5 Minuten Deiner kostbaren Zeit.