Hva er egentlig selvdisiplin – og hvorfor er det så vanskelig å holde på den?
I denne episoden av GladMorgen snakker vi om forskjellen mellom selvdisiplin og motivasjon, hva som påvirker evnen vår til å gjøre det vi har bestemt oss for, og hvordan vi kan styrke selvdisiplinen i hverdagen. Du får konkrete eksempler, nyttige teknikker og en liten dose hverdagsmot.
Dette er episoden for deg som vil komme i gang – uten dårlig samvittighet.

Lydspor: :The Best Day" av Vitalii Iegorov (Twisterium)
Hentet fra pixabay.com

Lydspor: "The Best day" av Vitalii Iegorov (Twisterium)
Hentet fra pixabay.com 

Du kan også kan høre på min andre podcast "Natterstid med Madame Cognita"

https://open.spotify.com/show/1knVlF9pKJpnsVApkVmSs2
https://podcasts.apple.com/us/podcast/natterstid-med-madame-cognita/id1816455846
https://www.youtube.com/channel/UCl860nt2-do8Ar4Zokmcamw
https://podcastaddict.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita/5896328
https://www.podchaser.com/podcasts/natterstid-med-madame-cognita-6104216
https://www.spreaker.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita--6634825