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23. Fake rest, real cost.
– Warum dein Körper nicht abschalten kann (und wie du es änderst)
Alle reden von Selfcare, Auszeit und Entspannung – aber dein Körper fühlt sich trotzdem nie wirklich erholt an?
In dieser Folge spreche ich über ein Phänomen, das viele High-Performerinnen betrifft:
Fake Rest – scheinbare Ruhe, unter der dein Nervensystem weiter auf Hochspannung läuft.
Du erfährst:
Warum selbst Spa-Termine, Massagen und Retreats oft keine echte Erholung bringen
Wie sich subtile Anspannung im Alltag zeigt – obwohl du „nichts“ tust
Was dein Nervensystem über Ruhe, Kontrolle & Sicherheit wirklich gelernt hat
Und was es braucht, damit dein System wirklich loslassen kann
Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft fragst, warum du „eigentlich alles hast“ – aber trotzdem nie richtig ankommst.
Spoiler: Es liegt nicht an dir. Es liegt an der Prägung deines Nervensystems.
✨ REBIRTH – Dein erster Schritt in echte Regulation
Ein 2,5h Workshop für Frauen, deren Nervensystem nie wirklich runterfährt.
Kein Tool. Keine Theorie. Sondern ein Deep Dive in die somatische Wurzel deiner Anspannung. Aktuell läuft unsere Sommerakton💥💥💥
https://izabelarauschen.thrivecart.com/rebirth-special/
✨ Teile die Folge mit einer Frau, die „entspannt“ wirkt – aber innerlich nie ganz still ist.
✨ Sag mir bei Instagram Bescheid, was du aus der Folge mitnimmst:
@deinname
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By Izabela Rauschen– Warum dein Körper nicht abschalten kann (und wie du es änderst)
Alle reden von Selfcare, Auszeit und Entspannung – aber dein Körper fühlt sich trotzdem nie wirklich erholt an?
In dieser Folge spreche ich über ein Phänomen, das viele High-Performerinnen betrifft:
Fake Rest – scheinbare Ruhe, unter der dein Nervensystem weiter auf Hochspannung läuft.
Du erfährst:
Warum selbst Spa-Termine, Massagen und Retreats oft keine echte Erholung bringen
Wie sich subtile Anspannung im Alltag zeigt – obwohl du „nichts“ tust
Was dein Nervensystem über Ruhe, Kontrolle & Sicherheit wirklich gelernt hat
Und was es braucht, damit dein System wirklich loslassen kann
Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft fragst, warum du „eigentlich alles hast“ – aber trotzdem nie richtig ankommst.
Spoiler: Es liegt nicht an dir. Es liegt an der Prägung deines Nervensystems.
✨ REBIRTH – Dein erster Schritt in echte Regulation
Ein 2,5h Workshop für Frauen, deren Nervensystem nie wirklich runterfährt.
Kein Tool. Keine Theorie. Sondern ein Deep Dive in die somatische Wurzel deiner Anspannung. Aktuell läuft unsere Sommerakton💥💥💥
https://izabelarauschen.thrivecart.com/rebirth-special/
✨ Teile die Folge mit einer Frau, die „entspannt“ wirkt – aber innerlich nie ganz still ist.
✨ Sag mir bei Instagram Bescheid, was du aus der Folge mitnimmst:
@deinname