In dieser Folge des Apodcasts widmen sich Cornelia und Marlene einem Thema, das aktuell überall auftaucht und gleichzeitig viele Fragen offenlässt: Longevity. Nach einer gemeinsamen Fortbildung in Wien nehmen sie euch mit durch das, was hinter dem Begriff Langlebigkeit wirklich steckt. Dabei geht es nicht um „ewig jung bleiben“, sondern um die entscheidende Frage: Wie können wir möglichst lange gesund leben?

Cornelia und Marlene erklären dabei, was Longevity bedeutet, welche biologischen Prozesse das Altern beeinflussen und welche Faktoren wir selbst aktiv steuern können. Sie sprechen über Gesundheitsspanne vs. Lebensspanne, genetische Einflüsse und die Rolle von Mikronährstoffen. Außerdem geht es um aktuelle Erkenntnisse zu Zellalterung und warum Lebensstilfaktoren wie beispielsweise Rauchen, Alkohol, soziale Beziehungen und mentale Balance einen größeren Einfluss haben, als viele denken.