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23- MicroDosis de Mindfulness
En este nuevo episodio de FelizMente, Andrea Nales te guía en un viaje hacia la atención plena en la vida cotidiana. Descubre formas sencillas de incorporar el mindfulness a tus actividades diarias, aprende a hacer pausas conscientes durante el día y encuentra herramientas prácticas para manejar situaciones difíciles en el momento. Estas prácticas "para llevar" te ayudarán a cultivar la calma y la serenidad en medio del ajetreo diario.
¡Escucha el episodio y comienza tu viaje hacia una vida más consciente y equilibrada!
#atencionplena #mindfulness #vidacotidiana
Recuerda que puedes encontrarnos en todas las plataformas de podcast habituales.
---
Host: Andrea Nales – Coach de Mindfulness
Andrea Nales es una facilitadora de mindfulness con más de 10 años de experiencia en la práctica de atención plena. Su propia transformación personal a través del mindfulness la ha motivado a compartir estas prácticas respaldadas por la ciencia, que promueven el crecimiento personal, el autoconocimiento y la reducción del estrés, la ansiedad y la reactividad emocional.
https://www.instagram.com/felizmenteconandrea
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Suscríbete ahora a nuestros canales y plataformas para recibir semanalmente estos valiosos consejos. Únete a nosotros en este apasionante viaje hacia una vida más plena y equilibrada.
¡Te esperamos con nuevos episodios llenos de inspiración y prácticas de mindfulness!
Mas Info en https://linktr.ee/felizmenteconandrea
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Créditos
Felizmente con Andrea Nales es producido en los estudios de UNO Productions en Glendale. Producido por Andrea Nales. Post producción: Carlos Knight. Producción Ejecutiva: Luis Medina. Productor Asociado: Aleira Thomas.
Felizmente con Andrea es una producción de UNO Productions Inc.
www.unoproductions.com
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By UNO Productions IncEn este nuevo episodio de FelizMente, Andrea Nales te guía en un viaje hacia la atención plena en la vida cotidiana. Descubre formas sencillas de incorporar el mindfulness a tus actividades diarias, aprende a hacer pausas conscientes durante el día y encuentra herramientas prácticas para manejar situaciones difíciles en el momento. Estas prácticas "para llevar" te ayudarán a cultivar la calma y la serenidad en medio del ajetreo diario.
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Andrea Nales es una facilitadora de mindfulness con más de 10 años de experiencia en la práctica de atención plena. Su propia transformación personal a través del mindfulness la ha motivado a compartir estas prácticas respaldadas por la ciencia, que promueven el crecimiento personal, el autoconocimiento y la reducción del estrés, la ansiedad y la reactividad emocional.
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