„NEMs haben mich nie geheilt. Aber sie helfen mir, Symptome zu lindern. Ich würde nie mehr darauf verzichten.“

TEIL 2: Molly und Chrizzo sprechen über Nahrungsergänzungsmittel, welche ihnen persönlich bei ME/CFS helfen und welche nicht. Keine Empfehlung, nur Erfahrungsaustausch.

In Folge #22 und #23 haben wir über folgendes gesprochen:

Block 1 – Energie & Mitochondrien (Folge #22)Kreatin⁠⁠, ⁠Ribose⁠⁠, Coenzym Q10⁠⁠, NADH⁠, L-Carnitin, Alpha-Liponsäure, Vitamin B Komplex⁠⁠, Magnesium⁠⁠, Aminosäuren,Mito-Support

Block 2 – Gehirn, Nerven & Schlaf (Folge #23)

Lithium, Ginkgo, Melatonin, GABA, Tryptophan, Cholin, Nikotinpflaster, Enzyme wie Nattokinase & Lumbrokinase

Block 3 – Immunsystem & Entzündung

Quercetin, Omega 3, Vitalpilze (Cordyceps, Reishi, Shiitake, Maitake, Chaga, Mandelpilz, Hericium), NAC, Vitamin C, ⁠⁠Vitamin D⁠⁠, Vitamin K2⁠, Zink, Selen⁠⁠, Jod⁠⁠, Eisen

Block 4 – Verdauung & Stoffwechsel-Support

Calcium, Kalium, Natrium, Natron, Flohsamen, Aleo Vera, Akazienfaser, Pro-/Präbiotika, Butyrat

Mollys Meal-Prep Glasdosen, Mollys Suppenrezept und das Video dazu.

(Hinweis zu Vit. D & K2 = Die ⁠Tropfen "Sonnenfreund"⁠, von denen Molly in Teil 1 gesprochen hat, sind von Naturtreu (nicht von SN). Mit dem ⁠Code UPPR-Teemitmolly10 bekommt ihr als Neukunde 10 % Rabatt⁠ .

Wie immer gilt - und diesmal ganz besonders - das sind keine Heilsversprechen und/oder Handlungsempfehlungen.

Jeder ist individuell. Handelt eigenverantwortlich und lasst euch am besten von einem erfahrenen Therapeuten begleiten.

Ihr seid nicht allein damit.

♥ Eure Molly und Chrizzo ♥

━━━━━━━━━━━━

🎧 Ein riesiges Dankeschön, dass ihr wieder zugehört habt.

Ihr seid die Besten! 💙✨

Der Rabattcode von Naturtreu haben wir für euch bekommen 💪 Mit dem ⁠⁠Code UPPR-Teemitmolly10 spart ihr als Neukunde 10 % Rabatt⁠⁠ .📌 So bleibt ihr mit uns verbunden:

💻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite: [www.teemitmolly.de/podcast-teepause]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

👉 Hast du Themenwünsche? Dann hinterlass sie gern direkt bei uns auf Instagram:

• ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[Podcast Teepause]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[Molly]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[Chrizzo]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

💌 Habt ihr Feedback?

Schreibt uns an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠Mollys LinkTree⁠⁠

☕️ Magst du uns eine Tasse Tee spendieren?

Wenn dir unser Podcast gefällt und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, freuen wir uns über eine kleine Spende via PayPal:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠paypal.me/MEcfsPodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (ab einer Spende von 23€ + dem Hinweis "Tasse bitte" UND eurer Adresse, schicken wir euch als Dankeschön, eine Teepause-Tasse zu!

Die von Molly produzierten, kostenlosen und frei verfügbaren ME/CFS-Songs findest du hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.teemitmolly.de/me-cfs-songs⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Außerdem sind sie auch auf Spotify und allen gängigen Streaming-Diensten verfügbar.

⚠️ Kleiner Disclaimer:

Wir sind keine Medizin-Profis – bei Beschwerden bitte zum Arzt! Einige Links in den Shownotes können Affiliate-Links sein. Wenn ihr darüber etwas bestellt, unterstützt ihr unseren Podcast aber für euch bleibt alles gleich. 💙