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Share #23 Running desde Cero | 5 consejos para principiantes
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#23 Running desde Cero | 5 consejos para principiantes
En este episodio exploramos los fundamentos para aquellos que están empezando en el mundo del running.
Desde el método Correr-Caminar hasta la importancia de una buena recuperación y la elección adecuada del calzado, cubrimos todos los aspectos esenciales.
Descubre cómo cuidar tu cuerpo, mantener una nutrición adecuada y la importancia de la paciencia en el proceso de entrenamiento.
Además, no te pierdas este ebook gratuito para ayudarte a seleccionar las mejores zapatillas según tu pisada y necesidades.
Soy Mario Castellanos entrenador online de corredores.
Sígueme en Instagram donde subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a mejorar tu rendimiento @mariocaste.pf
Si quieres más información sobre mi programa de entrenamiento Correr Inteligente aquí puedes ver como trabajamos con nuestros corredores.
Suscríbete a mi podcast 🏃🏻♂️ Correr Inteligente también en Youtube
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By Mario CastellanosEn este episodio exploramos los fundamentos para aquellos que están empezando en el mundo del running.
Desde el método Correr-Caminar hasta la importancia de una buena recuperación y la elección adecuada del calzado, cubrimos todos los aspectos esenciales.
Descubre cómo cuidar tu cuerpo, mantener una nutrición adecuada y la importancia de la paciencia en el proceso de entrenamiento.
Además, no te pierdas este ebook gratuito para ayudarte a seleccionar las mejores zapatillas según tu pisada y necesidades.
Soy Mario Castellanos entrenador online de corredores.
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Si quieres más información sobre mi programa de entrenamiento Correr Inteligente aquí puedes ver como trabajamos con nuestros corredores.
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