<p>תרגול תשומת לב לנשימה עם אפשרות להשתמש בספירה כעוגן. ההנחיה מזמינה לנוח על הנשימה ולשמוח בכל רגע של התעוררות – כשהקשב חוזר לרגע הנוכחי.</p>

תרגול תשומת לב לנשימה עם אפשרות להשתמש בספירה כעוגן. ההנחיה מזמינה לנוח על הנשימה ולשמוח בכל רגע של התעוררות – כשהקשב חוזר לרגע הנוכחי.

#23 ספירת נשימות – מנוחה והתעוררות (20 ד')

מדיטציות מיינדפולנס מונחות ותרגולים נוספים מתוך הדרך הבודהיסטית.
התרגול מקנה מיומנות של מפגש קרוב עם כל חוויות החיים, ומאפשר לנו לפעול עם לב פתוח ונדיב.

Religion & Spirituality

Spirituality

מדיטציות מיינדפולנס מונחות ותרגולים נוספים מתוך הדרך הבודהיסטית. התרגול מקנה מיומנות של מפגש קרוב עם כל חוויות החיים, ומאפשר לנו לפעול עם לב פתוח ונדיב.

Share #23 ספירת נשימות – מנוחה והתעוררות (20 ד')

Sign up to save your podcasts

#23 ספירת נשימות – מנוחה והתעוררות (20 ד')

#23 ספירת נשימות – מנוחה והתעוררות (20 ד')