En dan ineens woedt er een oorlog heel dichtbij. Nu hebben we ook hier oorlog gekend. Ook is het zeker niet de enige plek op de wereld waar dat gebeurt. Toch voelt de situatie in Oekraïne en Rusland in veel dingen anders. En dat kan beangstigend zijn.

Sinds het uitbreken van de oorlog heb ik verschillende mensen gehoord over angstig zijn. Over onrustig slapen. Over wat er ook in ons land en met de wereld zou kunnen gebeuren.

Angst heeft een enorme impact op je dagelijks leven. Angst voor het een maakt dat je ook andere situaties als angstig ervaart. Angst zorgt voor een negatieve spiraal. Angst maakt dat je minder goed voor jezelf zorgt en van daaruit minder goed voor anderen. Angst hebben kost heel veel energie. Je creativiteit en oplossingsgerichtheid verminderen. Angst is slecht voor je welbevinden en gezondheid. En zo kan ik nog wel even doorgaan.

Dat is waarom ik er (spontaan) een podcast over opgenomen heb.

Niet alleen vanuit mijn werkervaring, ook omdat ik zelf een enorme angst ervaren heb in de weken na de eerste lockdown in Nederland in 2020.

Het tegenovergestelde van angst is vertrouwen. Hoe meer je kunt vertrouwen hoe fijner je in het (dagelijks) leven staat.

En dat is waar deze podcast over gaat.

Veel luisterplezier.

En liefde.

Susan