156-MR-Mindfull-90bpm-14m17s-mp3 by Online cursus

Alle chirurgen zijn man.

Ik dacht, zal ik het eruit laten knippen?

Ik schaamde me en vond mezelf een beetje dom. Het liefst verzwijg ik dat voor de buitenwereld.

Want mijn ego vindt het belangrijk dat mensen mij zo niet zien.

Ik weet dat dat eigenlijk niet nodig is en toch..

Ondertussen klinkt de stem van Brené Brown in mijn hoofd alsmaar luider. Kwetsbaarheid en kracht. Kwetsbaarheid en kracht... kracht... kracht.

Oké, oke, oké.

Ik ben overstag. Mijn ego is overruled.

Het staat er toch in.

Nu is mijn eigen schaamte niet zo belangrijk.

Want het typeert namelijk heel mooi wat er in mij opgeslagen zit.

In ons.

En waarom het werk van Marita Bruning zo mega belangrijk is.

Marita is inzetbaar als D&I adviseur, trainer en spreker op gebied van diversiteit, inclusie en gelijkwaardigheid. Ze werkte o.a samen met Rijkswaterstaat, Gemeente Amstelveen, Nederlandse Spoorwegen en ABN AMRO.

En ik vind haar een topvrouw.

Luister naar podcast #24 Het mag best ongemakkelijk zijn waarin ik Marita interview. Dat kan 34.18 minuten waarvan elke minuut inspirerend!

En dan ineens woedt er een oorlog heel dichtbij. Nu hebben we ook hier oorlog gekend. Ook is het zeker niet de enige plek op de wereld waar dat gebeurt. Toch voelt de situatie in Oekraïne en Rusland in veel dingen anders. En dat kan beangstigend zijn.

Sinds het uitbreken van de oorlog heb ik verschillende mensen gehoord over angstig zijn. Over onrustig slapen. Over wat er ook in ons land en met de wereld zou kunnen gebeuren.

Angst heeft een enorme impact op je dagelijks leven. Angst voor het een maakt dat je ook andere situaties als angstig ervaart. Angst zorgt voor een negatieve spiraal. Angst maakt dat je minder goed voor jezelf zorgt en van daaruit minder goed voor anderen. Angst hebben kost heel veel energie. Je creativiteit en oplossingsgerichtheid verminderen. Angst is slecht voor je welbevinden en gezondheid. En zo kan ik nog wel even doorgaan.

Dat is waarom ik er (spontaan) een podcast over opgenomen heb.

Niet alleen vanuit mijn werkervaring, ook omdat ik zelf een enorme angst ervaren heb in de weken na de eerste lockdown in Nederland in 2020.

Het tegenovergestelde van angst is vertrouwen. Hoe meer je kunt vertrouwen hoe fijner je in het (dagelijks) leven staat.

En dat is waar deze podcast over gaat.

Veel luisterplezier.

En liefde.

Susan

Waar ben ik goed in?

Iedereen is wel bekend met het begrip waarde. We schatten informatie op waarde, we zien vaak heel duidelijk waar een ander goed in is, we herkennen de toegevoegde waarde van een vriendin of collega.

Maar weten “waar ben ik goed in”? Een juiste waarde geven aan jezelf? Daar ligt vaak niet de eerste prioriteit.

Een gemiste kans. Want juist het besef van eigenwaarde is enorm belangrijk bij persoonlijke groei, jezelf zichtbaar maken en jezelf positioneren.

Dat is waar het in deze podcast over gaat. Ik neem je mee langs verschillende thema’s die jou elk op een eigen manier laten ontdekken en ervaren waar jij goed in bent. Wat jou jou maakt. Soms met een korte opdracht, voor als je nog meer wilt weten over waar je goed in bent.

Nog beter in staat zijn voor jezelf te staan en voor je mening uit te komen? Plan een vrijblijvende inspiratiesessie met Susan via www.susanveldkamp.com/inspiratiesessie.

Opnieuw een einde van een jaar! In deze 3-delige podcastserie deel ik mijn 3 allerbelangrijkste lessen uit 2021.

Deel 3 gaat over mijn onderdrukker en ik. Meestal breng ik de dingen positief. Ook al zijn ze dat niet altijd. Mijn glas is halfvol en er wordt al zoveel vanuit angst gehandeld en geredeneerd in het leven dat ik liever een zachte benadering kies..

Toch kies ik nu voor het weinig positieve woord onderdrukker als ik mijn ego omschrijf.

Dat doe ik met een reden. Want dat houd me alert. Het maakt me er elke keer weer van bewust dat mijn ego alleen het beste voor heeft met zichzelf. Niet met mij.

Luister snel naar mijn derde en laatste les uit 2021.

Wil je ook zó liefdevol voor jezelf zijn dat je met minder moeten en meer plezier door het leven gaat? Boek vandaag nog jouw inspiratiesessie met mij op www.susanveldkamp.com/inspiratiesessie om te ontdekken wat voor jou de snelste manier is!

Opnieuw een einde van een jaar! In deze 3-delige podcastserie deel ik mijn 3 allerbelangrijkste lessen uit 2021.

Deel 2 gaat over oordelen. Over hoeveel rust het geeft als je dat niet meer doet. Niet over gebeurtenissen, niet over de ander en misschien wel het allerbelangrijkst, niet over jezelf. Luister snel naar deel 2 van mijn lessen uit 2021.

Wil je ook graag zo snel mogelijk vrolijk weglopen uit kleine en grotere tegenslagen? Boek vandaag nog jouw inspiratiesessie met mij op www.susanveldkamp.com/inspiratiesessie om te ontdekken wat voor jou de snelste manier is!

Opnieuw een einde van een jaar! In deze 3-delige podcastserie deel ik mijn 3 allerbelangrijkste lessen uit 2021.

In het eerste deel bespreek ik iets wat eigenlijk zolang als ik het me kan herinneren een thema is in mijn leven: mezelf niet goed genoeg vinden, goed willen zijn, ofwel niet willen falen.

Precies op het moment dat ik dacht er wel zo’n beetje alles over geleerd te hebben, gebeurt er iets totaal onverwachts. Kokhalzend liep ik door mijn zolderkamer. Zo diep zit het dus toch nog..

Luister snel naar mijn eerste les uit 2021.

Wil je jezelf ook graag goed genoeg vinden? Wil je gewoon lekker groot(s) zijn? Boek vandaag nog jouw inspiratiesessie met mij op www.susanveldkamp.com/inspiratiesessie om te ontdekken wat voor jou de snelste manier is!

Honderden mensen hebben meegedaan aan mijn masterclasses en workshops over jezelf positioneren. Als er een ding naar voren komt, dan is het wel hoeveel misverstanden er bestaan over jezelf positioneren.

Goed zijn in je werk en erover vertellen zijn twee belangrijke factoren om door te groeien in je werk. Als je goed bent in je werk betekent het niet dat je ook goed bent in het zichtbaar maken ervan. Dat vind ik jammer, want hierdoor blijft talent onbenut. Voor organisaties en voor jezelf.

Met 13 jaar sales en salesmanagement ervaring heb ik het spel altijd met veel plezier en succes gespeeld. En deze kennis en praktijkervaring draag ik met veel plezier over!

Voordat ik begin plaats ik deze disclaimer. Ik ben niet van mening dat iedereen een carrière na zou moeten streven. Dat is niet waar ik voor sta. Jezelf ontwikkelen, nog beter worden in waar je al goed in bent, de regie nemen, allemaal bronnen van plezier en energie.

Dat is waar ik voor sta. Doorgroeien in je werk is een goede manier om jezelf te blijven ontwikkelen.

Nog meer leren over jezelf positioneren? Op academy.susanveldkamp.com vind je de online cursus.

Veel luisterplezier!

Jaaaa! Vanuit plezier begin ik in lockdown 1 mijn eigen podcast. Dit is mijn eerste podcastinterview in opdracht!

De lockdown en corona zorgen er ook voor dat ik mijn bedrijf aanpas zodat ik kan blijven ondernemen. De keuzes die ik daarbij maak, zorgen ervoor dat ik in contact kom met iemand van PostNL, uit het vrouwennetwerk om precies te zijn.

Van het een komt het ander en voor ik het weet sta ik voor PostNL vanaf mijn zolder masterclasses te geven in hoe je in jezelf positioneert. Zodat je (nog) meer gezien wordt en doorgroeit.

Er zijn altijd meerdere wegen naar Rome. Een rolmodel creëren is nog zo’n weg. Met Kamala Harris in mijn achterhoofd, heb ik het gelijk maar in een voorstel gegoten: creëer een rolmodel via een podcastinterview.

Kort daarna mocht ik aan de slag!

Natuurlijk staat er bij PostNL al jaren een topvrouw aan het roer. Toch is er van de plek van CEO maar één. Op weg naar die plek zijn er nog veel meer! General manager Tijdgebonden Netwerk Shahrzad Winkel-Khalili heeft zo’n plek. En ik had de eer haar te interviewen.

Shahrzad is een inspirerend voorbeeld van hoe verschillende culturen en feminiene en masculiene kenmerken samenkomen in wie en wat zij nu is.

Wat heb je meegenomen vanuit je Rotterdamse en Perzische roots? Wat drijft jou als mens? Vraag je weleens hulp? Shahrzad antwoordt op deze vragen en meer en geeft je een kijkje in het leven en de carrière van een topvrouw.

Twijfel je om te luisteren? Doe het toch maar. Shahrzad’s energie werkt aanstekelijk!

Wil je ook een uniek podcastinterview speciaal voor jouw bedrijf? Kijk eens op SusanInterviewt.nl. Tot snel!

Van je werk of bedrijf hoor je energie over te houden. Dat is hoe LinkedIn Expert Anoek Schippers het ziet. Precies daarom zorgt ze er elke keer weer voor dat plezier onderdeel is van de dingen die ze doet. Is het om wat voor reden dan ook even weg? Dan onderneemt ze actie. Want hoewel je van iets niet doen misschien geen spijt krijgt, je haalt er ook geen plezier uit.

Zichtbaar en vindbaar zijn is belangrijk voor ondernemers. Toch is dat voor Anoek zelf niet altijd vanzelfsprekend geweest. Totdat ze het gewoon maar begonnen is door te doen en dat is wat haar typeert. Wil je iets niet meer of juist wel? Waarom zou je dan wachten? Je leeft maar een keer en je kunt met alles gewoon beginnen door te doen.

Knallend het tweede half jaar in?

Wil jij met net zoveel plezier en energie zichtbaar en vindbaar het tweede half jaar in? Op 24 juni en 1 juli 2021 kun je meedoen aan een unieke en impactvolle training van Anoek en mijzelf. Je gaat jouw kracht, energie en focus (her)ontdekken om jezelf hiermee op LinkedIn te profileren (personal branding) en die geweldige eerste indruk te maken.

Meer informatie vind je hier: www.susanveldkamp.com/anoek-en-susan

Veel luisterplezier!