热烈欢迎播客月更节目《喝一杯吧》闪现回归，这一期我们聊了关于运动，更准确地说是关于小众/趣味运动的，更具体来说是关于徒步、攀岩和野骑的。

说起来，我们两位播客主持人在运动这件事情上，可以说处在光谱的两端：杜松子，作为一个高能量的E人，运动这两个字虽然痛苦，但习惯成日常的一部分；头孢，作为选择性躺平的I人，运动是“不得不”的时候才会选择的解药，对于初老、对于亚健康、对于压力。但，却不约而同地选择尝试了一些相对小众新式的运动，为了赶个时髦证明自己还没初老也好，或是阶段性验证及展示训练成效也罢，或者不为什么就是想试试、给无聊的生活增加一些新鲜的刺激，或者是我们没说到、但你们曾经心动的一些原因，总之希望听完这期节目的你，可以打开手机、迈开腿，找到最简单的方式，尝试一项新的运动，也欢迎尝试过后的你回来分享、留言、讨论。

这期节目你将会听到：

1、关于攀岩：攀岩/抱石是什么，我们作为初学者的体验和感受，攀岩给我们带来了什么

2、关于徒步：因为什么我们开始选择徒步，对于我们徒步和旅游有什么差别的体验，徒步需要做哪些准备

3、关于骑马：骑马初体验的快乐与忧虑