喝一杯吧

热烈欢迎播客月更节目《喝一杯吧》闪现回归，这一期我们聊了关于运动，更准确地说是关于小众/趣味运动的，更具体来说是关于徒步、攀岩和野骑的。

说起来，我们两位播客主持人在运动这件事情上，可以说处在光谱的两端：杜松子，作为一个高能量的E人，运动这两个字虽然痛苦，但习惯成日常的一部分；头孢，作为选择性躺平的I人，运动是“不得不”的时候才会选择的解药，对于初老、对于亚健康、对于压力。但，却不约而同地选择尝试了一些相对小众新式的运动，为了赶个时髦证明自己还没初老也好，或是阶段性验证及展示训练成效也罢，或者不为什么就是想试试、给无聊的生活增加一些新鲜的刺激，或者是我们没说到、但你们曾经心动的一些原因，总之希望听完这期节目的你，可以打开手机、迈开腿，找到最简单的方式，尝试一项新的运动，也欢迎尝试过后的你回来分享、留言、讨论。

这期节目你将会听到：

1、关于攀岩：攀岩/抱石是什么，我们作为初学者的体验和感受，攀岩给我们带来了什么

2、关于徒步：因为什么我们开始选择徒步，对于我们徒步和旅游有什么差别的体验，徒步需要做哪些准备

3、关于骑马：骑马初体验的快乐与忧虑

喝一杯吧第二季第二期迈着拖沓的步伐来了。为什么要把这句话说在最前面呢？因为这一期体现出了非常强的时效性，强到补录都于事无补的程度。我们在2月初的时候聊了一期动画电影，说他巧吧，确实没想到这样一篇有点小众方向的内容，能够在不到一个月的时间内，碰巧互文到春节档出现了一部炙手可热的、现象级的全民电影—哪吒2；说他不巧吧，是的，我们录早了，没录上、没看到、没讨论哪吒，甚至这一期聊的太久，没有空间再补录多聊聊哪吒。

碎碎念了半晌，稍微解释了一下，为什么聊动画电影，竟然斗胆没有聊哪吒；但，倒是也希望大家没看shownotes，先开骂，毕竟黑红也是红。

好了，白日梦做完，言归正传，这一期你会听到：两个喜欢动画电影的普通影迷浅谈了各自眼中的动画电影；

1、我们从近期各自看到的动画电影聊起，从《雄狮少年2》到《狮子王2》

2、我们也聊到会怎样选择要看的电影，什么电影是我们眼中的好电影

3、为什么动画电影会吸引我们，我们看动画电影的时候到底在看什么

欢迎大家一起来评论留言加入讨论！这里是《喝一杯吧》，感谢你的收听，让我们相约下一次不见不散。

不容易啊不容易，新年都说有新气象，那我和头孢的新气象大概就是计划重拾起久违的播客计划。这一期的话题，既是为了互文我们播客的首期主题；也是在反复掷了数次骰子之后，冥冥之中被选中的重启话题；更是经历了忙碌紧张的一年后，已经习惯了初老体感后的有感而发。

如果说上一次的初老我们更多地在聊心理层面的变化，那一期的初老是实际的生理层面的感触了，在这次的节目里你除了会跟以往一样听到我们的插科打诨，还会听到如下有干货的内容：

1、 关于饮食摄入—怎么更好地吃糖/脂肪/蛋白，关于饮食我们都有过什么样的迷思、又都走过怎样的弯路

2、 关于运动—运动小白怎样无痛启动运动，力量训练对人生的重要性

3、关于常见的饮食误区，以及推荐给大家的书/视频

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当三十啷当岁的人开始忆往昔峥嵘岁月，可能总绕不开的话题就是十几年前的那个决定命运的夏天—18岁的6月里记忆最深的几天怕是离不开高考的6、7、8号了。有时仔细想想，这个年少岁月里最重要的分水岭，在今天回望既刻骨铭心、却总又想带上几分的轻描淡写。套用一句这几年很流行的话，命运的齿轮总是在不经意之间开始转动，所以反过来说，这往往就不会出现在如此记忆深刻的时点。可实际上呢，高考可能恰恰是我们这些普通人过去30年的人生中最接近命运转角的时刻了。

嗐，人生嘛，谁能说的准呢？也许这一篇播客发出去的时间点开始，命运的齿轮又开始晃晃悠悠地咔嚓咔嚓。

P.s 得多说一句，录播客的时点也算抓住了些许热点，但头孢这次多少带上了三分的认真，花了心思找她中意的片尾曲，所以强烈建议大家听到最后看看头孢埋下了什么彩蛋，但是强烈反对快进到片尾提前剧透。

感谢大家的支持，这里是“喝一杯吧”，让我们相约下期~

好久不见啊好久不见，我们的节目在每次立下下次一定的flag之后都会急转直下、更创辉煌的底线，这一次激发我们更新的动力主要是来自于人类安身立命的本能---八卦，而这次话题的来源也是来自于基因延续的根本----亲密关系；没错，这次的话题就是相亲！更加准确一点来说，是那些与相亲相关的二三四五个八卦细节；怎么还想知道更多的细节么？请立即点击收听按钮，进入本期的节目吧~

不容易啊不容易，两个p人的节目只能在各种“心血来潮”和“就这样吧”之间见缝插针、寻找平衡，于是这一期节目迟到的有点久，毕竟自我们上次更新已过去小俩月的时间。

当然了，除了我们两个p人的锅，不得不说把这一期的节目定位成p人j人对谈，也是节目难产的另一大原因，毕竟本次的嘉宾是我们--为数不多的听众、及我们两个p人屈指可数仅存的j人朋友，再让他在百忙之中抽出宝贵时间配合我们的心血来潮更是难上加难。

不过好在，再难这不也来了吗！这一期你将听到的内容，点开就能听到啦！hah

如果听完也有共鸣，欢迎您点赞转发评论关注。这里是两个p人的播客节目《喝一杯吧》，希望我们下次能快点见面

欢迎回到我们的播客节目，这次更新久远到我们俩自己都觉得是不是要断更了—并不是！只是生活实在太多姿、快乐的方式太多彩。这一次我们要跟大家聊聊春节档电影，密集在春节的锣鼓喧天声中见缝插针的参与了本届春节档的票房竞争，做出了人均200的票房贡献后，我和头孢分别在本次贺岁档最有话题性的三部电影各自挑选出了心目中的最爱之一，跟大家一起来唠唠嗑～也欢迎各位在评论区留下你们的观点和看法，让我们一起云观影。

让我们用热烈的掌声欢迎《喝一杯吧》史上最S的嘉宾—闰土的到来！这一期我们将会用快问快答的方式淋漓尽致地为你展现MBTI中的N人和S人虚虚实实的差异，绝对是消遣时分的必备良方，主持嘉宾们聊的酣畅淋漓、笑到打鸣，相信你也会跟我们一起感到震撼。

不像i和e这种社恐或者社牛写在脸上的属性，也不像J和P靠着是否守时、是否有条理很容易就能判断出来，S和N应该是MBTI人格类型中相对难识别的特征了，

S人的具象和N人的抽象，

S人的现实主义和N人的理想主义，

仅仅是说出来就让人觉得难以定义和判断，更不用说这个属性本身就对具象的S人非常不友好。

而杜松子和头孢我们两个高指数N人的节目，在过去一段时间受到来自身边另一位类S人朋友的诟病和吐槽，为了强行挽尊、顺便深度体验一把S人口中的具象，我们邀请到身边能想到的S指数top排名的闰土作为飞行嘉宾加入我们节目！

这一期，你将会听到：

1、S人闰土和N人杜松子的快问快答

2、N人和S人对刻板印象的强化

欢迎大家一起来感受一下N人和S人互相给对方带来的亿点点的震撼，更欢迎大家评论留言加入讨论！这里是《喝一杯吧》，感谢你的收听，让我们相约下一次不见不散。

欢迎大家回到我们久违且又迟到了的《喝一杯吧》，为什么这一期会晚呢？因为我们两位主持人都被“福报”了（同样被996的你我他应该都有共鸣，如果你没有，说明你一定是我会羡慕的对象）。巧不巧，这一期我们聊的恰好也是加班的话题，如果我们今天还在被这个话题困扰，至少说明我们没有攒下足够的底气拒绝工作；既然如此，从心到身深度自我洗脑不失为一种规训下但依旧可以保持身心健康的选择；与此同时，已完成深度自我洗脑的杜松子也想给大家带来一种新的视角，加班做一些有新鲜感的事情本质也是一种人生体验，不用拒绝，可以享受。

如果要给加班举一个例子，有很多时候就像在看演出的时候，前排的人都站起来了，你想享受完完整的演出，也就只能选择站起来，所以加班也一样，在这个内卷的时代，加班不再是应不应该、而是不得不的事情；当然，世界不是只能做二分法的，但是如果有生存压力我们已经没有办法避免加班，那么自恰是我们剩下的最优解。

在今天的节目中，你将会听到：

1、两位995社畜及身边加班狗朋友们的加班经历和原因：如果你的加班不可避免，来听听我们日均16个小时的加班经历找找安慰吧！

2、关于内卷环境下我们不得不被加班的现实和心态：如果我们的加班既成事实，来听听我们试图理性自恰地辩驳找找理由吧！

3、无法平衡的家庭和工作本质是因为这就是个伪命题：如果社会身份本身只是另一份没有薪资的工作，那么加不加班又有什么要紧呢？与其花时间争论家庭和工作哪个更重要，不如花时间好好休息

4、在不断加强的深度洗脑中我们如何能实现身心都舒适地加班

这里是《喝一杯吧》，感谢你的收听，让我们相约下一次不见不散。

作为一个白羊座的ENTP（没错，我誓要和这两个标签锁定了），我从不避讳标签给我带来的正面能量，但确实也不能忽视同为初老年纪的女性标签给生活带来的方方面面的影响。

虽说，标签化人设化听起来总觉得把复杂人性脸谱化了，谈论起来总是敏感的，甚至会给我们的生活带来大大小小的困扰，有时候不免觉得被定义了就被限制住了，而推荐算法在媒体中的广泛应用也确实让标签成为信息茧房的主要依据，真实地限制住了我们想象力和自由；既然如此，主动选择贴上自己选择的标签，不失为一种更自由的做法。

这一期你将会听到：

1、标签的正面作用和常见标签的场合：主动选择贴上的标签是我们想被人认识到的形象

2、关于撕掉标签：我们浅薄地漫谈了学历标签和优绩主义，也聊到了女性形象在职场上受到的影响

3、应该被撕掉的不是标签和人设，而且对有标签产生的刻板印象。

既然做不被定义的风已经成为奢求，希望我们都能成为被自己定义的风。这里是《喝一杯吧》，感谢您的收听与关注~