皆さんは旅行にいくのは好きですか？外の空間にでて、知らない世界に触れることで得るものはたくさんあります。旅行は思い出を創るだけではなく、精神的な健康状態を保ってくれる効果もあります。気持ちのリフレッシュをして日々の生活をさらに活気づけるには旅行という選択は効果的であると言えます。ただし、持続性には欠けるので、新たな旅行プランの計画などをして、継続的に"ワクワクする気持ち"を保っていくことが大切です。具体例も含めてPodcastsでお話していますので、ぜひ聴いてみてください！

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配信コンテンツの内容を伊藤さんがブログでもお届けしています。Podcasts内で話をしていないことも書かれているので気になった方はチェックしてみてください！

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