By Better Off
The podcast currently has 90 episodes available.
みなさん、こんにちは！たろうです。
今回のエピソードは「仕事を辞める一番の理由は？」です。
皆さんは離職・転職は考えたことありますか？
最近ではやっと転職は当たり前の風潮が出てきましたが、実は離職の要因って人それぞれではあるものの勤続年数によってある程度関連性がありそうです。
そんなお話を今回は私たちの実体験も踏まえて楽しくディスカッションしていますので是非お聞きください！！
たろう
今回は労働時間について取り上げました！
論文では長時間労働の要因として、職場の暗黙のルールや人手不足などが挙げられていました。
また、リモートワークやフレックスも労働時間が長くなりやすい傾向があるそうです。
それぞれが思う1日の最適な労働時間についても話してみたので、気になる方はぜひ聞いてみてください！（ユウリ）
今回は、話しが上手いと思われる要素について話しました！
論文の結論として、大勢の前で話すときは「ジェスチャーが多い」とわかりやすさが増すとのことでした！
ですが、私たちメンバーの中で思う「話がわかりやすい人」についても議論してみました。
是非ともお聞きください！
（キャス）
今回はリモートワークについて取り上げました！
コロナ禍に普及したリモートワークですが、いいところも悪いところもありますよね。
日本では「つながらない権利」があまり保証されていませんが、そのようなデメリットともうまく付き合っていきたいですね。
（キャス）
自分に自信がないとき、自分ができなかったことにばかり目が行く瞬間ってありませんか？
私はそんなことが多くあります。実際、ポジティブに考えている人はできなかったことよりもできたことを考える時間が圧倒的に多いことがわかっています。自分に自信が持てないと思う人は振り返りをする習慣をつけてみてください。自分の「できたこと」が意外に多くあることに気づけるし、自信にもつながると思います！！Podcastの中で具体的な内容をお話していますので、ぜひ聞いてみてください！
伊藤
みなさんは自分に自信はありますか？
今回の論文では、自信は以下の4つの要因から成り立っているそうです。
・自己肯定感
・人間関係構築力
・有能感
・立ち直り力
年齢や性別によって、自信の高さに何が影響しているのかをデータをもとに、みんなで見てみました！（キャス）
皆さんこんにちは！
今回のエピソードはストレス対策法についてです。
皆さんは普段どのようなストレス解消法を行っていますか？？
私は旅行などの趣味や美味しいものを食べることで解消しているのですが、実はストレスの対策はしていないかもなとも思ったり。。。
ぜひこのエピソードを聞いてストレスを対策してみてください！！
たろう
ストレス特集第三弾の今回は、「レジリエンス（回復力）」について取り上げました！
ストレスの受けやすやは人それぞれですが、それを補うレジリエンスには、先天的なものと後天的なものがあり、後から身につけることも可能だそうです。
例えば、目標設定&成功体験を積み重ねる、トレーニングやワークショップに参加するなどの方法が挙げられます。
他にも具体的な方法や、メンバーそれぞれの経験についてお話ししていますので、ぜひ本編をお聴きください！（ユウリ）
今週もストレスシリーズです！
生きていれば、必ず直面するストレス。このストレスを逆に利用してしまうのはどうだろうか、今回はそんなお話です！
「越えられない壁は、皆さんの前にはこない！」
以下の、本編の中で説明されている考え方を利用して、皆さんもストレスを逆に成長の糧にしてしまう、というのもありかもしれません。。！（キャス）
みなさんこんにちは！生活している中で、「なんで私ばっかり？」と思うことはありませんか？世の中、不幸な経験・体験というのはつきものであり、大なり小なり皆さんに経験があることだと思います。
ただ、こんな状況下で落ち込んではいけません。どのように自分と向き合い、不平等性と闘っていくかを考えることが、人生を豊かにする第一歩です！そのため、日本の教育ではなく、世界的に実施されている研究をいくつか紹介して、気持ちの整理をつけるテクニックを少しご紹介できればと思います！皆さんのお役に少しでも立てると幸いです！
伊藤
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