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Et si je vous disais qu’on devrait tous apprendre à respirer ? Vous me croiriez ?

Bienvenue sur l'épisode 24 du podcast Zen et Pro.

Dans cet épisode je reçois Yvan Cam, docteur en biologie, spécialiste du métabolisme et maître dans « l’Art de la Respiration ». Il nous explique : 

- Pourquoi il est essentiel d’apprendre à bien respirer

- Comment adopter une « respiration naturelle »

- Une méthode pour améliorer le sommeil grâce à la respiration