Mange mistrives med dårligt selvværd. Det forhindrer dem i f.eks at finde en kæreste, at dyrke en hobby, forfølge en drøm osv. 

Men hvad er dårligt selvværd? Hvordan skal man forstå det i en metakognitiv kontekst? Og hvad kan man gøre ved det? Skal man gøre noget ved det?