In dieser Episode des Podcasts "Recharge Love" spreche ich über das Thema Bindungsangst. Ich erkläre Dir, was Bindungsangst ist, beschreibe die zwei Haupttypen von Bindungsangst – den vermeidenden und den ängstlich klammernden Bindungstyp – und beleuchte die Dynamik zwischen diesen Typen. Ich gehe auf die Rolle des inneren Kindes ein und gebe wertvolle Tipps, wie man Bindungsangst überwinden kann, um gesunde Beziehungen zu führen.

Takeaways:

• Bindungsangst ist die Angst vor emotionaler Nähe.
• Es gibt zwei Gesichter der Bindungsangst: vermeidend und ängstlich klammernd.
• Der vermeidende Bindungstyp zieht sich zurück, wenn es zu eng wird.
• Der ängstlich klammernde Typ sucht Sicherheit und hat Angst vor Verlust.
• Die Dynamik zwischen den Bindungstypen kann zu Konflikten führen.
• Das innere Kind beeinflusst unsere Bindungsängste.
• Hinter der Bindungsangst steckt oft die Angst, nicht geliebt zu werden.
• Gesunde Beziehungen erfordern Selbstwert und Grenzen.
• Ein Nein ist in Ordnung und wichtig für die Selbstachtung.
• Man kann Bindung und Autonomie in einer Beziehung vereinen.

Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere den Podcast Recharge Love und teile deine Gedanken mit mir in den Kommentaren. Du findest mich für mehr Inspiration auf Instagram unter @alinabannweg

Ich freue mich, von Dir zu hören!

Schau außerdem gerne auf meiner Website vorbei: www.alinabannweg.com