Die Angst vor zu viel Kohlenhydrate und Kalorien sitzt bei uns Frauen sehr tief. Viele Frauen sind deshalb in einer Sackgasse gelandet, wo einfach nichts mehr geht oder sogar das Gewicht wieder nach oben geht, obwohl man schon so wenig Kalorien zu sich nimmt. In dieser Folge spreche ich mit Natalie darüber, wie wichtig Kohlenhydrate sind, damit du deinen Traumkörper erreichst und wieso noch weniger Kalorien und mehr Training überhaupt nicht zielführend ist und dich sogar in ein richtiges Dilemma führt.📲Mein Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmore📲Natalies Instagram: https://www.instagram.com/movio.fit