Sejam bem-vindos ao Seeking Growth Podcast.

No episódio de hoje eu converso com o Dr José Ribas. No começo falamos sobre qual a sua especialidade o lifestyle que prega e passa para seus pacientes. Depois entramos mais no lado do Crossfit, como ele conheceu o esporte, como foi o início da sua pratica na modalidade, e fechamos com ele falando sobre todas as áreas que aborda pra otimizar a performance de um atleta, alimentação, psicológico, descanso, protocolos de recuperação, testes, entre outros