Otra pastilla mas para tu mente. La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa nos trae un tema interesante. El sueño.

A todos nos ha pasado que hemos tenido alguna etapa de dormir peor o incluso sufrir insomnio.

Nos planteamos cuanto deben dormir nuestros hijos o si las horas que dedicamos a dormir son suficientes.

Los problemas de insomnio son muy comunes.

En este episodio hablamos de todo esto para que conozcas causas y consecuencias del insomnio.

También hablaremos de algunas claves que quizás te ayuden.

Todo este material está planteado en relación al trabajo grupal que hago para la tome de consciencia y manejo de las emociones.

Información: 

- web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://psicologachv.es⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

- Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@psicologa_carmen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Acompáñame al interesante viaje de tomar consciencia de uno mismo para tener una vida más plena .

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