¿Cuántas veces te has propuesto grandes metas al comenzar el año y, para marzo, ya las olvidaste? Este 2025 puede ser diferente. La clave está en reflexionar, planificar y actuar.

Vamos a profundizar en los aspectos clave de la comunicación, la empatía, la gestión de conflictos y, por supuesto, el autoconocimiento, porque las relaciones más sanas y equilibradas comienzan desde adentro. Si alguna vez has sentido que las relaciones pueden ser complicadas o has deseado encontrar un enfoque más consciente para conectar con los demás, quédate y suscríbete. Es gratis y a mi me ayudas a subir mas vídeos.

Afirmaciones para calmar el miedo y generar confianza

Hoy vamos a hablar de lo que hace especial – y complicado – a esta época del año: “La Familia”. Desde cómo estos lazos nos construyen y nos fortalecen, hasta cómo manejar los conflictos que inevitablemente surgen cuando juntamos a tantas personalidades diferentes en una misma reunión.

Pero, ¿qué significa realmente sobrepensar? ¿Cómo afecta nuestra vida cotidiana, nuestras relaciones y nuestro bienestar? Y, lo más importante, ¿cómo podemos aprender a establecer límites saludables y a reconocer que, a veces, menos es más?

¿Alguna vez has sentido que no mereces tus logros, que en cualquier momento te van a descubrir que no eres tan capaz como los demás piensan? Si la respuesta es sí, entonces este video es para ti.

Repitiendo estas afirmaciones, lograrás mejorar tu autoestima.

Hoy vamos a hablar de algo que seguramente ya has escuchado mil veces: las afirmaciones positivas. Ese consejo que todos nos dan cuando queremos mejorar nuestra vida, aumentar nuestra autoestima o alcanzar nuestras metas. Pero, ¿alguna vez te has sentido frustrada porque, a pesar de repetir una y otra vez esas frases, no ves los resultados que esperas?

Hoy vamos a hablar sobre algo que seguro que te gustará: la autoestima. ¿Qué pasa cuando nos sentimos bien con nosotros mismos y cuando no? Hoy exploraremos las diferencias entre tener una alta autoestima y lo que sucede cuando no la tenemos, y cómo esto impacta en nuestra vida cotidiana.

"¿Alguna vez te has sentido atrapada en un ciclo de procrastinación? Esa sensación de querer hacer algo importante, pero posponerlo hasta el infinito. ¿Te suena familiar? Tal vez tenías un trabajo que entregar y dejaste todo para el último minuto, o te dijiste a ti misma: 'Mañana empiezo a llevar una vida más saludable'.