À tes amours

24. Éviter la communication violente


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Être maladroit dans ses mots, ça arrive à tout le monde, et on peut le payer

cher : le ton monte, le propos devient insultant, on ne comprend rien à ce qui
se passe et à la fin tout le monde est blessé ! C’est nul et on veut éviter ça.
Dans cet épisode, on vous parle d’une technique qui s’appelle la Communication
Non Violente (CNV). L’objectif de cette technique, c’est de dire comment on
se sent et ce qu’on aimerait, et de parler assez précisément pour que ce qu’on
dit ne soit pas pris comme une attaque. L’épisode aborde donc les agressions
verbales, les principes de la CNV et les limites de cette technique.

Ressources

Mentionnées dans l’épisode :

  • Le livre Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)

    de Marshall Rosenberg.

  • Conférence de Marshall Rosenberg où il nie

    l’existence des maladies psychiques.

  • Le livre Cessez d’être gentil, soyez vrai !

    de Thomas d’Assembourg.

  • La roue des émotions, par exemple

    ici.

  • Nos épisodes 05. Parlons

    jalousie
    et 16. Toxicité dans les
    relations.

  • Un exemple d’autre approche

    de communication inspirée de la CNV.

    Inspirations complémentaires pour l’épisode :

    • L’épisode 121 de Vlan Comment la CNV peut améliorer vos

      relations ?.

    • La série d’épisodes

      de Méta de Choc sur la CNV.

      Avec Adèle, Alexia et Sacha

      Musique composée par blepi https://blepi.net/

      Site web : https://atesamours.fr

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