In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke ervaringen, inzichten en waardevolle tips over het leren zeggen van “nee”, een zeer belangrijke vaardigheid als je het mij vraagt. Vaak zeggen we uit enthousiasme “ja” tegen alles, zonder stil te staan bij onze eigen behoeften, prioriteiten en grenzen. Maar hoe duidelijk heb jij jouw behoeften, prioriteiten en grenzen voor ogen voordat je een antwoord geeft? Ik vertel je hoe je jouw eigen grenzen kunt definiëren en hoe dit helpt om gemakkelijker nee te zeggen.

Ik deel praktische tips en voorbeelden uit zowel mijn privéleven als mijn zakelijke ervaringen. Van het bewaken van je grenzen tot het leren nee zeggen zonder schuldgevoel, en hoe je dit kunt toepassen om meer tijd voor jezelf en jouw eigen plannen te creëren. Ontdek hoe het vaker zeggen van nee niet alleen leidt tot minder stress en meer rust, maar ook tot het (terug) krijgen van de controle over jouw eigen tijd en agenda. Stop met jezelf wegcijferen en begin vandaag nog met voor jezelf kiezen!