Los pensamientos y creencias limitantes son como los ladrillos de los que se compone la muralla que delimita tu zona de confort.

Como sabes, para conseguir tus retos, es importante transgredir esa zona de confort.

En este episodio te cuento:

- qué son y para qué sirven los pensamientos y creencias automáticos

- por qué provocan sensaciones físicas en nuestro cuerpo

- cómo empezar a soltar aquellos que te limitan y ya no te sirven.

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