Dans cet épisode, nous parlons de dépression, de burn-out émotionnel, d’anxiété, de troubles alimentaires et de pensées suicidaires. Florian partage son expérience, notamment autour de la vulnérabilité masculine et du silence qui entoure la santé mentale.

Entre pression sociale, injonction à la réussite, positivité toxique et difficulté à ralentir, nous questionnons le tabou des maladies mentales et la peur du diagnostic. Comment reconnaître un épisode dépressif ? Où commence le mal-être ? Pourquoi est-il si difficile d’en parler ?

Un échange sincère pour lever le silence, parler de prévention, et rappeler que demander de l’aide n’est pas une faiblesse.

Merci à Olympe Rêve pour le partenariat de cet épisode. Olympe Rêve est une boutique en ligne de papeterie féministe et d’objets engagés, créée par Sabrina Erin Gin. Une marque qui mêle engagement et amusement. Une marque que j'affectionne particulièrement .

⁠https://olympereve.com⁠

Numéro d’urgence : 

15 – SAMU

18 – Pompiers

112 – Numéro d’urgence européen
3114 – Numéro national prévention suicide (gratuit, confidentiel, 24h/24)
SOS Amitié : 09 72 39 40 50 (écoute bienveillante 24h/24) 

Professionnel.les de la santé :

Allié·es – Réseau de thérapeutes féministes (France)

Annuaire de thérapeutes engagé·es autour de valeurs féministes et inclusives.

https://therapeutesfeministes.org/annuaire/

DoctoQueer (France)

Plateforme communautaire pour trouver des professionnel·le·s de santé et du social bienveillant·es envers les personnes LGBTQIA+.

https://doctoqueer.fr/professionneles
Ma psy est lesbienne (France)

Réseau national de psychologues cliniciennes et psychothérapeutes proposant un espace thérapeutique sécurisant pour les personnes LGBTQIA+.
https://www.mapsyestlesbienne.org/espace-patient-e-s

PSYGAY·E·S (Paris)

Association réseau de psy respectueux·ses de l’identité de genre et de l’orientation sexuelle

https://www.sante-mentale-lgbtqi.parissanssida.fr/vieillir-lgbtqi/etre-aidee?utm

PSY « Situé·es » (Toulouse et environ)

https://psysafeinclusifs.wixsite.com/psysafe/get-involved

Podcast - L’amour moi j’en ai pas

Episode 24 : Pleure en silence

Ecriture et réalisation : Alyssia Derly - ⁠https://www.instagram.com/lamour_moi_jen_ai_pas/⁠
Musique : SANCE - ⁠https://www.youtube.com/@SanceMusique⁠

Avec la participation de Florian

Cagnotte Tipeee : 

⁠https://fr.tipeee.com/lamour-moi-jen-ai-pas⁠

Extrait littéraire :
Pleure en silence - Kery James
Divers Poèmes - Fernando Pessoa

Extrait musical :

Sance - Waterfall / Ending Thing / Journey

REMERCIMENT TIPEEE :

Léna, Ken, Lazare, Vincent, Marion, Vincent