-

In questa puntata registrata a Marzo @andrespada6 e @coach_riccardovilla hanno ospitato @justflysports , strength coach, track & field coach e autore di libri.

Per me e Andrea è stato un vero onore ospitare Joel e spero che anche voi apprezziate quanto noi questo podcast internazionale 🔥

Di cosa parliamo in questo episodio:

👉🏻 Plyometrics

👉🏻 Elastic athlete vs muscolar athlete

👉🏻 Is internal rotation dangerous when jumping?

e molto altro.....