Der Bodybuilding-Wettkampf ist vorbei, und die nächste Challenge steht dir direkt bevor: die Post Prep Phase. In dieser Episode zeige ich dir, was nach dem Wettkampf auf dich zukommt, woher extremer Hunger/Heißhunger kommt und wie du damit am besten umgehst.

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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für Ernährung & Mindset!

Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.

Schön, dass du da bist!