Este capítulo me sorprendió. Sinceramente, nunca me ha llamado mucho la atención el pilates.. pero al hablar con Diana, me ha hecho pensar que quizás muchos de los dolores que he sufrido de entrenar o de exigir mucho a mi cuerpo quizás podría haber mejorado con pilates! En este episodio hablamos de:

-por que todos los deportistas deberían incluir algo de pilates en sus rutinas

-las molestias y dolores que TODOS sufrimos y cómo se podría mejorar

-la relación entre el cuerpo, la digestión, y la mente

-por que CrossFit no es lesivo, pero la práctica de ello puede serlo

Todo esto, y mucho más sobre la mentalidad, el deporte y el bienestar en este episodio.

Si te está gustando escuchar el podcast, compártelo con alguien en tu vida! Si algo que decimos en estas conversaciones te inspira, o te hace pensar, o te ayuda a mejorar algo en tu vida.. ¡me encantaría saberlo!