【本日の内容】

習慣で一番楽しいのは“計画する時間”だった / スケジュールを立てるのは人生をデザインする行為 / 習慣とは命の使い方である / 計画を立てるだけで充実感が生まれる理由 / 自分で舵を取る感覚が幸福感を生む / 小さなルーティンが自律性の土台になる / スケジュールは軸であって絶対じゃない / 予定が崩れても“今日は例外”と思える余裕が持てる / 水を飲むだけでも“自分で選んだ”という実感になる / 旅のしおりのように一週間を設計してみよう

【対話イベント開催！】

『よはく──声でつながる、都市の語り場。』

8/8(金) 夜に小さな対話イベントを開きます！

飲み会じゃない。カフェでもない。

週末にふらっと立ち寄れる“ちょうどいい場所”をつくりました。

定員6名／上野／参加費1,200円（伊良コーラ付き）

 詳細・申込はこちら

https://peatix.com/event/4487454

【配信スケジュール】

毎週金曜日21時に新エピソード配信！

【質問・ご相談・テーマリクエスト】

習慣に関するご相談や、

メッセージを大募集！💭

初メッセージも大歓迎ですので、

どしどしお寄せください！

《メッセージフォーム》

https://forms.gle/ipg79D2SuD2Vv5t49