I veckans avsnitt går jag över 5 tester som alla idrottare borde göra. Testerna är enkla, billiga och säkra (så länge utförandet är bra). Det finns ett stort värde i att mäta och kunna jämföra sina resultat under lång tid. Gör dessa enkla tester för att få en bra indikation på din fysiska status.

Följ mig på instagram @badmintonscience och @robert_jonsson_pt

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.