مين بيهرج في راسك

24.4.4 دور الضوء في ضبط الساعة البيولوجية والصحة العامة


Listen Later

الساعة البيولوجية هي نظام لا إرادي في الدماغ مبني على الجينات الوراثية ويتأثر بتراكم السلوك والعادات

هذا النظام ينظم جميع نشاطاتنا الحيوية: النوم والاستيقاظ والحركة والنشاط والغذاء

والمؤثر الأساسي فيه الضوء وخاصة ضوء الشمس

ضبط تزامن الساعة البيولوجية مع حركة الأرض حول الشمس مهمة لصحتنا الجسدية والذهنية والنفسية

فهم الأسس العلمية في أي موضوع يعطينا القدرة على الاختيار بحرية بالتالي استقلالية في التفكير


...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

مين بيهرج في راسكBy Biba

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

6 ratings