Heute wird es mal wieder Zeit für eine Q&A Folge! Vielen Dank nochmal an alle die Fragen eingeschickt und somit diese Folge gestaltet haben. Schnappt euch eine Tasse Tee und lasst uns etwas aus dem Nähkästchen plaudern.

Über die Vier-Wege-Übemethode, mein Lieblingsgericht und die Zukunft von Social Media Content Creation bzw. warum die Qualität auf diesen Plattformen immer mehr leidet.

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Heute sprechen wir über Selbstreflexion und wie sie uns in dieser schnellen Welt neue Inspiration bringen kann. Außerdem warum ich persönlich sowas sehr motivierend finde. Ich schaue auch etwas auf meine Kindheit zurück und beschäftige mich damit wie sich Charakterzüge im Laufe des Lebens ändern.

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Diese Woche spreche ich mit Anja Schaeffer darüber wie digitale Medien die Art wie wir als Menschen miteinander kommunizieren verändert haben und was für Vor- und Nachteile der technologische Fortschritt mit sich bringt. Außerdem erzählt Anja etwas aus ihrem Job und wie sie aus dem Reisen ganz alleine wieder zu sich gefunden hat.

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In der heutigen Folge sprechen wir über ein sehr wichtiges Thema vor allem für alle die 24/7 Gas geben. Wenn einen die kreative Energie überrennt und man buchstäblich unstoppable ist wird es schwer auf die eigenen Grenzen und den Körper zu hören. Das in diesem Flow State zu verstehen und richtig zu deuten kann aber sehr schwer sein, generell ist hier Balance natürlich der Schlüssel für eine hohe kreative Produktivität. Und was daran jetzt meiner Meinung nach auch positiv sein kann versuche ich in dieser Folge verständlich zu machen.

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Rechtzeitige Hilfe wenn du unter Burnout Symptomen leidest findest du hier: https://www.therapie.de/psyche/info/index/diagnose/burnout/therapie/

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Ich freue mich meinen dritten Gast im 24/7 Club Podcast begrüßen zu dürfen! Max und ich sprechen darüber wie Meditationen das Bewusstsein erweitern können und tauschen uns über unsere Erfahrungen mit der Thematik aus. Außerdem erzählt mein Gast über seine kreative Arbeit in einer Werbeagentur. Max ist ein total kreativer Kopf und daher fand ich es sehr interessant zu hören ob ihn die Arbeit in der Agentur in irgendeiner Form einschränkt. 

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Tattoo Podcast: https://open.spotify.com/show/7AHQw2TYQdb4MO9T5hmE2q?si=e170917e46e94eaa

Sam Harris Waking Up Meditation App - https://wakingup.com/

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Max auf Social Media - https://www.instagram.com/max_memories/

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Frohes Neues Jahr! In dieser ersten Folge für 2022 machen wir ein kleines Q&A - ihr habt mir dafür in der letzten Zeit auf Social Media und in den Livestreams Fragen gestellt die ich hier jetzt beantworte. Vielen Dank an alle die eine Fragen eingeschickt haben. Schnappt euch nen Kaffee oder Tee und lasst uns das Neujahrs Wochenende gemütlich zusammen verbringen.

Über meine persönlichen Vorlieben, Leben, das Reisen und Schlagzeug bzw. Technik/Musik Equipment.

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Routinen, Routinen, Routinen. Man hört es überall. Ich persönlich bin großer Fan von routiniertem Arbeiten möchte aber jedoch in dieser letzten Folge im Jahr 2021 auch die negativen Seiten beleuchten. Ich erzähle ein bisschen von meiner aktuellen Morgen- und Abendroutine, was ich so auf meiner Suche nach dem optimalen Start in den Tag und dem Versuch einer beruhigenden Downwind Phase vor dem Schlafengehen gelernt habe.

Kleiner Nachtrag noch ergänzend zur Folge: eine Sache die ich sowohl morgens als auch abends in meiner Routine eigentlich fast täglich mache ist Musik hören. Keine Bildschirme, regt die Vorstellungskraft an und inspiriert mich. So banal und selbstverständlich dass es irgendwie schon so feste dazugehört und ich es wohl vergessen habe in meine Notizen mit aufzunehmen.

Ich freue mich sehr von euch zu hören wie ihr eure Morgen- und Abendroutinen gestaltet!

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Diese Woche freue ich mich sehr meinen zweiten Gast Nils Orlowski im 24/7 Club begrüßen zu dürfen! Wir tauschen uns darüber aus was wir auf unseren doch sehr unterschiedlichen Reisen und dem Streben nach Produktivität und Effizienz bei einem hohen Workload gelernt haben. Außerdem warum man durch kreatives Schaffen jeglicher Art seine Batterie bestens aufladen kann und so seine Kapazitäten erhöht.

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Nils auf Social Media - https://www.twitch.tv/nils0o // https://www.instagram.com/nils_0.o/

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Diese Woche dreht sich alles um meine Leidenschaft Schlagzeug spielen. Wir reden darüber wie ich mein Hobby zum Beruf gemacht habe, warum ich überhaupt angefangen habe dieses Instrument zu spielen und wieso es für mich eh nie eine Alternative gab als Vollzeit Musiker zu werden.

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Diese Folge handelt davon warum ich voller Energie bin, so viele Ideen habe und Sachen machen will. Warum mir die Arbeit oft zu Kopfe steigt und ich mich sehr überlade aber auch gleichzeitig versuche auf meine Gesundheit zu achten bzw. achtsam/langsamer zu leben. Außerdem warum genau diese Balance mir so unendlich schwer fällt und was ich auf meinem Weg gelernt habe.

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