La salud es un viaje, no un destino. ¡Y lo más sabio es difrtutar el recorrido!

Los cambios radicales suelen agobiarnos, por eso te animo a dar pequeños pasos, simples que con el tiempo (ya verás) te llevarán a una transformación duradera.

En esta primera parte del episodio te propongo los primeros 6 que tienen que ver con alimentación tanto física como emocional.

¿Videito? Lánzate a mi canal de Youtube o a mi Tiktok, aquí te dejo las ligas:

https://youtube.com/@katyvillalpandohabitos609

https://www.tiktok.com/@katyhabitos?_t=8aHheEsgBT4&_r=1