İlk misafirli bölümümüzde Gökhan'la spor üzerine konuştuk. Çünkü kendisi adeta bir spor bağımlısı!

* Spor hayatına nasıl girdi? Doğasında olan rekabetçiliği nasıl ve hangi sporlarda kullandı?

* Hyrox, Questars, Deadly Dozen, Spartan gibi aktif spor içeren yarışlarda neler oluyor?

* Şu anda kaç gün ve nasıl antrenman yapıyor? Antrenman ve beslenme takibi için hangi aplikasyonları kulanıyor?

* Nasıl besleniyor? Hangi takviyeleri kullanıyor? Uykusu kalitesine de mi özen gösteriyor? Haftada kaç kez masaj yaptırıyor?

* Aile düzeni, antrenman programı ve sosyal hayat nasıl dengeleniyor?

instagram.com/rujikizi.podcast