Hau azken atea da, laugarren atea: berriz sortzearen arnasa.

Motibazioa mantentzea izan da, agian, zailena, hasierako gogoa lau egunez jarraian mantentzea mantra abesten zenuen bitartean. Baina orain inoiz baino hobeto entzuten duzu zure arnasketa.

Goazen orduan barrukoa entzutera kanpoan isiltasuna nagusitzen uzten duzun bitartean.