#25 Body Scan Meditation

Schön, dass dich dein Weg zu diesem Podcast geführt hat. 💛

Im Podcast "Mpower Zone", findest du einen Space für Mindset, Empowerment, persönliches Wachstum, Motivation und Selbstreflektion. Fokussierte, nicht wertende Aufmerksamkeit auf deine Gedanken, Gefühle, sowie deinen Lifestyle, Körper und Umgebung. Dies dient dazu dich selbst zu empowern, aktuelle Hindernisse und vermeintlich blockierende Situationen und Gedanken zu meistern und so dein volles Potential zu entfalten. In uns allen steckt viel mehr, als unsere Gedanken es häufig zulassen und gemeinsam schauen wir hinter diesen Vorhang.

Die Folgen sind für dich snackable (10-15 Min.) gestaltet. ✨

Wer steckt hinter Mpower Zone? 
Mein Name ist Valerie Coucourikis. 
Ich bin unter anderem CrossFit-Athletin und Coach. Einer meiner wichtigsten Leitsätze und Ansätze im Coaching: Der Körper folgt dem Herzen und je bewusster wir uns über uns selbst werden, umso leichter kann das Herz zuhören.
Genau das gilt es in den Fokus zu stellen: DEIN Leben, selbstbewusst und selbstbestimmt. 

Ich freu' mich auf dich 🎙️, Valerie

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Schön, dass dich dein Weg zu diesem Podcast geführt hat. 💛 Im Podcast "Mpower Zone", findest du einen Space für Mindset, Empowerment, persönliches Wachstum, Motivation und Selbstreflektion. Fokussierte, nicht wertende Aufmerksamkeit auf deine Gedanken, Gefühle, sowie deinen Lifestyle, Körper und Umgebung. Dies dient dazu dich selbst zu empowern, aktuelle Hindernisse und vermeintlich blockierende Situationen und Gedanken zu meistern und so dein volles Potential zu entfalten. In uns allen steckt viel mehr, als unsere Gedanken es häufig zulassen und gemeinsam schauen wir hinter diesen Vorhang. Die Folgen sind für dich snackable (10-15 Min.) gestaltet. ✨ Wer steckt hinter Mpower Zone? Mein Name ist Valerie Coucourikis. Ich bin unter anderem CrossFit-Athletin und Coach. Einer meiner wichtigsten Leitsätze und Ansätze im Coaching: Der Körper folgt dem Herzen und je bewusster wir uns über uns selbst werden, umso leichter kann das Herz zuhören. Genau das gilt es in den Fokus zu stellen: DEIN Leben, selbstbewusst und selbstbestimmt. Ich freu' mich auf dich 🎙️, Valerie

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