Ce qui m'arrive est-il bon ou mauvais ?

Nous souhaitons tous être plus épanouis, plus heureux, plus sereins, plus calmes mais nous ne manquons pas de juger tout ce qui nous arrive et de nous plomber nous-même le moral avec notre perception erronnée.

Ces jugements prennent beaucoup de place dans notre cerveau et finissent par prendre le contrôle sur nous.

Par conséquent, ces jugements permanents nous empêchent de vivre le moment présent.

Mais comment se détacher de ces jugements ? 

Lorsqu'on comprend qu'il y a mille et unes manière d'interpréter ce qui nous arrive, lorsqu'on prend du recul par rapport aux évènements, qu'on les dissocie de notre perception et qu'on interroge notre perception alors le travail de paix intérieure commence.

Pour mieux  intégrer ce concept, je vous laisse aller à la rencontre dans cet épisode du vieil homme et de son cheval blanc.

Et ensuite pour...

1. Soutenir le podcast

> Le noter 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute

> Laisser un joli commentaire

> Le partager autour de vous

2. Faire le test: Vis-tu en pleine conscience ?

2. Accueillir la pleine conscience dans son quotidien

> Vous inscrire au programme l'essentiel de la pleine conscience pour réduire le stress

3. Me suivre ou me contacter

> Sur instagram @leilalhb