Fernanda Valenzuela, nutricionista deportiva con certificación en ISAK 1, nos contó por qué es más saludable contar porciones y no calorías.

¿Por qué no recomiendas contar calorías? ¿Cómo saber cuantas porciones debo comer en base a mi objetivo? ¿Cuál es la porción justa de proteínas para tener una vida saludable y en qué alimentos podemos encontrarla?