Una conversación a fondo con Nicole Soto, nutricionista con magister en salud de la mujer, nos contó todo lo que refiere a la nutrición en el ciclo menstrual.

¿Cómo se relaciona la nutrición con el ciclo menstrual? ¿Hay alimentos que afectan el ciclo menstrual positiva o negativamente?

Fernanda Valenzuela, nutricionista deportiva con certificación en ISAK 1, nos contó por qué es más saludable contar porciones y no calorías.

¿Por qué no recomiendas contar calorías? ¿Cómo saber cuantas porciones debo comer en base a mi objetivo? ¿Cuál es la porción justa de proteínas para tener una vida saludable y en qué alimentos podemos encontrarla?

Hablamos con Consuelo Rivera, nutricionista deportiva en el Centro de Desarrollo para el Alto Rendimiento, sobre alimentación y tiroides.

¿Cuáles son los trastornos de la tiroides? ¿Qué síntomas presenta? ¿Cuál es su relación con la alimentación? ¿Cuáles alimentos se deben evitar y por qué?

Álvaro conversó con Valentina Bello, nutricionista y miembro de la Asociación Chilena de Nutricionistas Vegetarianos, sobre los mitos que hay en torno a la alimentación vegana.

¿Cuáles son los beneficios de la alimentación vegana? ¿Cuál es la diferencia con la alimentación vegetariana? ¿Cuáles son los nutrientes y vitaminas que debemos supervisar?

Isaac Caballero es nutricionista y personal trainer con foco en prevención de enfermedades crónicas.

María Gabriela Muñoz Vargas, nutricionista integrativa y especialista en alimentación consciente y natural, propone decirle no a las dietas; sí a los cambios de hábitos. Pero, ¿cómo llevarlo a cambio?

¿De qué trata el 80/20? ¿Qué es la nutrición integrativa y qué beneficios aporta? ¿Es necesario respetar los horarios de la comida?

Conversamos con Mónica Matas, nutricionista integrativa, sobre los mitos y realidades de la alimentación antiinflamatoria.

¿Qué es la inflamación y por qué se genera? ¿Cuáles son los principales síntomas de las personas que padecen esta situación? ¿En qué consiste una dieta antiinflamatoria?

Joaquín Concha es médico nutriólogo, especialista en manejo de la obesidad y cambios de composición corporal, y lo invitamos a hablar sobre obesidad.

¿Cuál es la diferencia entre obesidad y sobrepeso? ¿Cuáles son las principales causas por las que hay tanta obesidad? ¿La obesidad es hereditaria?

Hablamos con el nutricionista Guillermo Varela sobre cómo cuidarse de manera equilibrada, sin sufrir, pero con consciencia de lo que estamos haciendo durante las Fiestas Patrias.

Si quiero reducir mi peso, ¿qué tan importante es planificar estas fechas? ¿Hay comidas típicas que sean más saludables que otras? ¿Existe diferencia calórica entre un terremoto, piscola o cerveza?.

Hablamos con Catalina Saavedra, nutricionista deportiva, sobre el cambio del metabolismo después de los 35 años.

¿Qué es el metabolismo? ¿Por qué se producen cambios de acuerdo a la edad? ¿Qué se puede hacer desde la alimentación y el deporte para contrarrestar esta situación?