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Share 25. ¿Cuántos pasos debo dar al día para estar saludable?
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25. ¿Cuántos pasos debo dar al día para estar saludable?
¿Cinco mil?, ¿diez mil?, ¿doce mil, ¿quince mil pasos?, ¿Cuál es la cifra ideal de pasos para estar saludable?, ¿existe ese número mágico de pasos que me garantice que puedo estar saludable y bajar de peso? Pues hoy vamos a saber un poco de todo esto y de los beneficios que trae para el cuerpo el caminar.
Bienvenidos.
__________
Nuestro Instagram:
La duda saludable https://www.instagram.com/ladudasaludable/
Nuestro e-mail: [email protected]
__________
Además recuerda que también nos encuentras en estas plataformas:
- Ivoox: https://www.ivoox.com/perfil-duda-saludable_aj_25329806_1.html
- Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81YmY3ZTljYy9wb2RjYXN0L3Jzcw==
- Anchor: https://anchor.fm/ladudasaludable
- Spotify: https://open.spotify.com/show/1CuObGsbbuTIstM5WGokMu
__________
Produce: Andrés Ardila
Especialista: Doctora Gloria Mera – Nutrióloga https://www.instagram.com/gloriameranutriologa/
Guion y Post-producción: Andrés Ardila
Voz Cortinilla: Karen Hernández
Efectos de audio: www.freesound.org
Música de inicio: Canal de Youtube Audio library
La canción utilizada para este episodio se llama Retrofuture Clean del artista Kevin Macleodcon licencia CC 3.0
https://www.youtube.com/watch?v=_GB6nRWkE7I&list=PLKCo4y0JbV2Y8gZkUq64bUHvDDqW3tFdD&index=16
La duda saludable es un podcast de Andrés Ardila y Gloria Mera - 2021
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By Gloria Mera y Andrés Ardila
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¿Cinco mil?, ¿diez mil?, ¿doce mil, ¿quince mil pasos?, ¿Cuál es la cifra ideal de pasos para estar saludable?, ¿existe ese número mágico de pasos que me garantice que puedo estar saludable y bajar de peso? Pues hoy vamos a saber un poco de todo esto y de los beneficios que trae para el cuerpo el caminar.
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Produce: Andrés Ardila
Especialista: Doctora Gloria Mera – Nutrióloga https://www.instagram.com/gloriameranutriologa/
Guion y Post-producción: Andrés Ardila
Voz Cortinilla: Karen Hernández
Efectos de audio: www.freesound.org
Música de inicio: Canal de Youtube Audio library
La canción utilizada para este episodio se llama Retrofuture Clean del artista Kevin Macleodcon licencia CC 3.0
https://www.youtube.com/watch?v=_GB6nRWkE7I&list=PLKCo4y0JbV2Y8gZkUq64bUHvDDqW3tFdD&index=16
La duda saludable es un podcast de Andrés Ardila y Gloria Mera - 2021