🎄 Christmas can truly become a very blue Christmas for those struggling with eating disorders or even people struggling with disordered eating habits as well but in this episode, I will give 3 tips on how to navigate your way to massively reduce your urges to binge this Christmas Period.

How I can help you end binge eating:

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Disclaimer: This podcast is for education and informational purposes only, it should not be used as a form of individualised medical advice or replace your current medical treatment.