Ziemlich viele Menschen sind den ganzen Tag über im Kopf unterwegs, sagen vielleicht auch über sich, sie seien „Kopf-Menschen“. Wir werden allerdings von klein auf motiviert, rationale Entscheidungen zu treffen, nachzudenken und dabei stillzusitzen.

Nach einem Arbeitstag mit Sitzen und Denken rasen bei mir oft viele Gedanken durch den Kopf und es gelingt mir nur schwer, zur Ruhe zu kommen.

Was mir statt dessen hilft, darum geht es in dieser Folge.

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