Comment se libérer de l’anxiété et de la déprime ? Quand on a tout essayé, qu’on se sent impuissants, démunis, découragés. J’ai été dans ce cas il y a quelques années à vivre des cycles de dépressions, à me sentir coincée dans ces schémas sans arriver à m'en libérer...

Dans cet épisode je te partage des outils qui m’ont aidé à sortir de ces schémas, à me libérer pour naviguer dans une vie plus sereine et douce !

Je te souhaite une très belle écoute 💜

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