I denne episode har vi fokus på, hvordan manglende fleksibilitet og kombinationen af kompleksitet, ydre krav, indre krav og manglende bevidsthed rent faktisk kan føre til stresspåvirkning.

Når du bliver opmærksom på, hvor mange krav og begrænsninger du opstiller for dig selv, vil du også blive opmærksom på, hvor smal eller bred en sti du betræder. Jo smallere din sti er, jo svære er det at balancere i hverdagen og i livet. Jo mere du træner og arbejder med dig selv, vil du kunne oparbejde at gå trygt på en bred sti og dermed gøre det lettere for dig selv.

Du vil undervejs i episoden få gode råd til at reducere din stresspåvirkning. Lyt med og bliv en bedre udgave af dig selv.