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In questa puntata @andrespada6 e @coach_riccardovilla hanno ospitato Fabio Zonin , strength coach e Master Instructor di Strong First.

Per me e Andrea è stato un vero onore ospitare Fabio e spero che anche voi apprezziate quanto noi questo podcast 🔥

Di cosa parliamo in questo episodio:

👉🏻 I principi della forza

👉🏻 Foot training e medio gluteo

👉🏻 Esercizi Overhead

e molto altro.....