Es ist heiß, liebe Leute, aber keine Panik. Hier kommt der leicht perforierte Gartenschlauch unter den Podcasts, über den ihr luftig-leicht drüberspringen könnt und dabei prompt von so einem leichten Wassernebel abgekühlt werdet. Ihr wisst schon, was wir meinen. Donnie spürt diese Woche die absolute Lungo-Power und eiert nicht lange herum. Es geht ums Älterwerden, die Aufs und Abs seiner Schulsportkarriere und kulinarische Eskapaden. Döner, Mayo, Zwiebelkuchen – wer hat noch nicht, wer will nochmal? Nachdem wir uns gemeinsam den Wanst vollgeschlagen haben, legen wir dann noch eine Runde Cooper-Test für alle ein, gerne auch nur im Geiste. Und Donnie schickt euch abschließend sogar mit ein paar Fitnesstipps in den wohlverdienten Feierabend. Klingt das geil? Lungo, Alder!

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